ISTJ

바쁜 스케줄과 인스턴트에 노출되어 있는 우리아이들의 영양이 걱정되시죠? 이번 포스팅에서는 성장기 아이들에 꼭 필요한 영양제 3가지에 대해 간략히 안내해 드리겠습니다. 성장기 아이들은 잘자고 운동하고 건강한 식사를 하는 것이 제일 중요하겠지만 학교나 학원 스케줄이 빡빡하여 편의점에서 간단히 떼우는 아이들도 많습니다. 하지만 우리 아이들이 성장기인 만큼 균형잡힌 영양소는필수이기 때문에 부족한 부분은 영양제로 보충해줄 필요가 있습니다. 청소년기의 특징은 성장기라는 점과 사춘기에 접어 들어서 신경이 예민할 수 있다는 점, 호르몬의 변화가 생기고 외모에 관심이 시작되는 시기라는 점을 꼽을 수 있습니다. 이런 특징을 바탕으로 10대 청소년에게 추천하는 영양제 유산균, 비타민B군복합제, 복합 미네랄 제품을 추천드리겠..

우리나라에서 가장 많이 취득하는 국가면허는 운전면허가 아닐까 싶은데요. 자동차가 일상생활에 필요로 존재하기 때문에 운전면허는 의무적으로 취득하는 것이 좋습니다. 오늘은 운전면허를 취득하기 위해 가장 먼저 진행하는 운전면허 필기시험 접수에 대해 설명을 하려고 합니다. 차근차근 따라 하시면 어려움 없이 진행하실 수 있을 것이라고 생각됩니다. 운전면허 시험 순서 원서접수 → 교통안전교육 → 신체검사 → 학과시험(필기시험) → 기능 시험 → 연습면허 발급 → 도로주행시험 → 운전면허증 발급 운전면허필기 모의고사 바로가기 1. 원서 접수 접수 방법은가능하면 현장에서 방문하여 접수를 하는 것이 좋습니다. 인터넷에서 미리 원서의 양식을 출력하여서 제출하는 것도 괜찮지만 인쇄도 양면 인쇄이며 A4 가 아닌 A3 용지로..

한창 활동이 왕성한 20~30대 우리 직장인들. 아직 젊다고 혈기로 버티실 건가요? 다음에 알려드리는 3가지 영양제만 보충해서 피로감 해소와 눈건강 예방까지 잡아가시기 바랍니다. 1. 비타민B군 복합 영양제 누적된 피로 때문에 구내염이 자주 생겨나는 분들 비타민 B군을 챙겨주세요. 비타민B는 수용성 비타민으로서 체내 에너지 생성, 세포성장 면역력강화에 영향을 미칩니다. 영양제 하면 비타민이 가장 먼저 떠오르기도 하는데요, 비타민은 B1에서 B12까지 이 성분들은 각각 상호 유기적으로 도움을 줍니다. 따라서, 해외직구등으로 특정 비타민 b 성분만 고함량으로 복용하시는 경우들이 종종 있는데 이런 경우 이 다른 비타민B 군의 상대적 결핍을 유발할 수 있기 때문에 비타민B를 복용하고자 한다면 일단 전체적인 비타..

도로보다 자동차 실내공기가 10배나 위험하다는 사실을 알고 계셨나요? 실내 클리닝을 주기적으로 하면 괜찮겠지만 대체로 자동차 매트를 교체하지 않고 1년 내내 타고 다니는 경우가 많아 차량 안 미세먼지가 신경이 쓰일 수밖에 없다. 이때 생각나는 것이 바로 차량용 공기청정기입니다. 그런데 공기청정기를 잘못 고르게 되면 오히려 유해물질에 오존까지 발생하는 경우가 있어 믿을 만한 제품을 구매해야 합니다. 그러서 오늘은 차량용 공기청정기 고르는 방법과 가성비 차량용 공기청정기 추천 제품에 대해 알아보도록 하겠습니다. 공기청정기를 사용해도 공기가 정화되는 게 맞는지 의심이 될 때가 있습니다. 이때 체크해야 하는 것이 CA인증마크입니다. 이는 한국공기청정협회에서 효율이나 소음 등의 테스트를 통과한 제품에게 부여하는 ..

공기청정기가 필수가 되어버린 요즘 무수히 많은 제품들 중에 어떤 제품을 선택해야 할지 망막하시죠? 본 포스트에서는 가성비가 좋고 많은 판매량을 기록하면서 소비자들의 평가도 좋았던 4가지 공기청정기를 비교해 보려고 합니다. 공기청정기는 우리가 살아가는데 없어서는 안 될 필수품이 되었습니다. 그런데 공기청정기를 구입할 때 어려운 점은 예전과 다르게 제품들이 굉장히 많아졌고 가격도 천차만별, 비싼 제품은 수백만 원에 이르기도 합니다. 공기청정기 과연 비싼 게 좋은 걸까요? 한국소비자원이 공기청정기 제품을 비교해 봤더니 가격은 천차만별인데 핵심성능에는 큰 차이가 없었다고 합니다. 반면 가격은 제품별로 최대 6배까지 벌어졌는데 비싼 제품은 송풍구 조절, 앱연동가능 등 부가기능에서 차별성이 있었을 뿐이었습니다. 그..

물사마귀는 생후 36개월부터 의외로 많이 발생하는 증상이지만, 현재까지 딱 이거야 하는 정확한 치료법이 없습니다. 때문에 전문가들도 난감해하고 어려운 질환이라고 말하고 있습니다. 그래서 오늘은 개인적인 경험을 바탕으로 소아 물사마귀 제거방법에 대해 포스팅하겠습니다. ※ 추천제품은 필자와 아무런 관련이 없습니다. 지난 여름 초등학교 1학년 아이의 목덜미 쪽에 물사마귀가 생기기 시작했습니다. 처음엔 모기가 여러 방 물린 줄 알고 대수롭지 않게 생각했는데 일주일이 지나도 없어지지 않아 동네 피부과에 아이를 데려갔습니다. 병원에선 물사마귀로 진단을 내려졌고 치료를 시작했습니다. 마취크림을 바르고 큐렛제거술 이라는 것을 받았는데 마취크림을 발랐어도 어린아이가 시술받기는 좀 통증이 있어 어려움이 있었습니다. 그래도..

갱년기 증상으로 인해 힘든 시간을 보내고 계신 분들, 참지 마시고 오늘 추천드리는 적절한 영양제를 섭취하여 안정적인 삶을 누리시기 바랍니다. 여성 갱년기는 노년기로 접어들면서 자연스럽게 나타날 수밖에 없는 현상입니다. 난소의 노화로 인해 여성호르몬의 양이 점차 줄어들다가 멈추는데 이때 급격한 호르몬의 변화가 일어나 그에 따른 몸에 변화가 나타납니다. 주로 안면홍조, 열감, 발한증상과 함께 신경흥분, 불면, 골밀도감소 등의 증상이 동반됩니다. 이러한 증상이 심해 일상생활이 힘드신 경우 호르몬 요법을 진행하셔야겠지만 호르몬요법에 혈관폐색이나 암유발 가능성등 여러 부작용이 걱정되시는 경우 먼저 영양제의 도움을 받아 보시는 건 어떨까요? 갱년기 여성들에게 꼭 필요한 영양제 각 증상에 맞춰 몇 가지 추천드리겠습니..

어버이날, 부모님 생신 등 행사 때마다 어떤 선물을 드려야 할지 고민이시죠? 현금과 함께 마음을 담은 영양제도 함께 드리면 부모님도 자녀도 기분 좋은 선물이 되지 않을까 싶습니다. 보통 어르신들은 오메가 3나 마그네슘 특정 미네랄 제품 몇 가지 정도는 드시고 계신 분들이 많으실 겁니다. 이렇게 뻔한 영양제도 중요하지만 이미 많이 쌓아 놓고 계신데 또 같은 제품을 드리면 난감하겠죠? 본 포스팅에서는 뻔한 영양제보다는 조금 다른 종류의 신박한 영양제 5가지를 소개해 드리려고 합니다. 더불에 검색하시는 시간을 아껴 드리고자 추천 제품 링크도 남겨드립니다. 본 추천제품들은 필자와 아무 상관없는 제품임을 말씀드립니다. 함께 보면 좋은 소식 1. 비피더스 균 요즘 프로바이오틱스 많이 드시고 계신데요 사실 거의 모든..

눈 영양제로 가장 많이 언급되는 루테인은 황반의 중요한 구성물질이고 노안을 예방하는데 도움이 되는 영양제라고 알려져 있습니다. 하지만 루테인은 눈의 피로감이나 안구 건조를 개선하는 데는 별로 도움이 되지 않는다는 사실을 알고 계신가요? 루테인이 나이대가 있는 분에게는 유용한 성분이지만 젊은 분의 경우에는 눈 건강을 유지하기보다는 당장의 컨디션 개선을 원하는 경우가 많아서 루테인만으로는 부족하다고 볼 수 있습니다. 따라서 오늘 포스팅에서는 혹사당하고 있는 눈의 피로회복과 건조증에 좋은 3가지 눈 영양제에 대해 살펴보겠습니다. 추천한 영양제는 필자와 아무런 관련이 없습니다. 1. 빌베리 빌베리는 눈의 피로만 놓고 보면 루테인이나 아스타잔틴을 포함한 그 어떤 성분보다도 더 높은 효과를 가지고 있다고 확인되었습..

우리 아이가 책을 좋아하는 사람으로 컸으면 하는 마음은 부모라면 모두 같을 것이다. 물론 기특하게도 스스로 좋아하는 책을 찾아가며 잘 읽는 아이들도 있지만 대부분 스마트폰과 게임에 빠져 책을 대하기는 더 힘들어진 게 사실이다. 먼저, 책과 친하지 않은 아이들에게 책이 게임만큼 재밌다는 것을 알려주는 것이 중요하다고 생각했다. 그래서 여러 카페와 유튜브 등으로 참고하여 초등고학년부터 중학생들이 무조건 좋아할 만한 책. 한번 읽기 시작하면 궁금해서 손에서 놓기 힘들만한 책으로 시작하면 점점 책에 대한 흥미도 생기고 다른 책들에게도 관심을 가지게 되는 계기가 되는 바람으로 재미있는 책으로 몇 가지 추천드립니다. ※ 마지막엔 포스트 내용외에 다른 도서목록(70)을 작성해 보았으니 참조해 주세요. 목차 ▼ 청소년..